Кабачки, Васильки, Подмосковье

- несмотря на то, что кабачок состоит практически на 96% состоит из воды, остальные несколько процентов составляют внушительный перечень химических микроэлементов, необходимых человеку

- в составе наличие калия, фосфора, железа, кальция, натрия, меди и магния

- что касается витаминов, то овощ имеет комплекс подгруппы витаминов В, а также аскорбиновую, никотиновую и тартроновую кислоты, токоферол, пектин, пищевые волокна и биотин

- высокое содержание клетчатки в овоще обеспечивает максимальное всасывание организмом данного фермента, вследствие чего выводятся токсичные соединения, излишки жидкости и плохой холестерин

- благодаря калию, организм без труда борется с отёками различного происхождения. Минерал в совокупности с магнием укрепляет работу сердечной мышцы и предотвращает образование проблем с кровеносными сосудами

- кабачок завоевал особую популярность среди людей с избыточным весом и наличием сахарного диабета: низкая калорийность - 20 Ккл на 100гр, полное отсутствие жиров, убирает скачки глюкозы (ГИ - 15).

- наличие аскорбиновой кислоты в кабачке помогает бороться с астмой, заболеваниями глаз, различными воспалениями и в целом укрепляет иммунитет

- нормальное функционирование всех органов человека достигается благодаря ретинолу, марганцу, фолату и калию

- за стабильную работу нервной системы отвечают рибофлавин и пиридоксин

- фосфор и магний формируют и укрепляют костную ткань

- наличие бета-каротина помогает организму защитить клетки от различных повреждений в результате окисления

- кабачки без опасения можно давать малышам! Овощ считается гипоаллергенным, поэтому смело даем его в виде первого прикорма. Кабачок поможет нормализовать стул, уберёт возможные колики и вздутие в животике